Cours de Yoga Derviche

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Le Yoga Derviche est un art du mouvement, inspiré de la science des mouvements, enseigné depuis des siècles dans certaines confréries derviches et adapté par Idris Lahore aux hommes et femmes d’aujourd’hui.

C’est une pratique psychocorporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil etc..

Les effets sont remarquables sur ce fameux stress qui affecte aujourd’hui chacun d’entre nous.

Le Yoga Derviche permet aux pratiquants une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle quotidienne, grâce à la libération des conséquences du stress.

Ceci se fait à travers une série de mouvements, les uns lents, les autres plus dynamiques, des danses, de la relaxation, des étirements, de la méditation etc…

L’élément fondamental de la pratique qui va permettre cette libération bénéfique est l’attention : à ses gestes, à ses postures, à sa respiration ; attention aux émotions qui surviennent, aux pensées… La pratique des mouvements est en effet l’occasion privilégiée de revenir et d’entrer en soi dans un lieu de calme, où l’on n’est plus perturbé par ses sensations, ses émotions, ses pensées, et où l’on contacte sa propre vitalité, qui redonne joie et enthousiasme.