Qu’est ce que la Yog’Attitude?

Qu’est ce que la Yog’Attitude?

– Libérer les tensions corporelles inutiles, retrouver souplesse, dynamisme, et énergie

– Se libérer de son stress de manière saine et équilibréCailloux yog attitude

– Retrouver calme et sérénité quel que soit les évènements extérieurs

– Connaitre ses limites et les respecter

–  Développer ses facultés d’attention et de concentration

– Apprendre ou réapprendre à canaliser son énergie pour travailler efficacement

– Être centré et savoir se recentrer

-Être à l’écoute de soi et ensuite des autres

 

Le Yoga de Samara (ou Sama Yoga pour Enfants et Adolescent ) ne permet pas seulement une détente et un bien-être physique lors des séances, mais permet en douceur d’agir et interagir différemment dans notre vie quotidienne.

L’attention à soi (et indirectement aux autres) développé pendant les cours nous donne l’impulsion pour chercher des solutions plus adaptées aux divers stress et contingences (ou obligations) qui jalonnent nos journées.

Ceci nous permet de retrouver du plaisir dans les taches quotidiennes les plus banales, une joie de vivre et un épanouissement que cela soi sur le plan personnel, familial, amical et professionnel.

Les divers exercices proposé durant les séances permettent d’affuter la perception de notre corps, de développer une concentration accrue et donc de faciliter l’apprentissage ou d’être plus performant au travail.

Le Yoga de Samara développe également une qualité essentielle de nous même: le savoir-être avec soi même et les autres au quotidien.

Venez tester… la première séance est offerte!

Et développez la Yog’attitude  :-)